Heilende Berührung aus Wald, Wiese & innerer Stille
Es gibt Pflanzen, die reden nicht viel. Sie wachsen unscheinbar am Wegesrand, legen sich nicht ins Zeug und blühen dennoch mit voller Kraft. Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist eine solche Pflanze – eine stille Helferin, treu, beständig und tief verwurzelt im Heilwissen unserer Ahnen.
In meinem Spitzwegerich-Balsam verbinde ich diesen bodenständigen Kräutersegen mit drei ätherischen Ölen, die wie Wächter wirken: Copaiba, Zedernholz und heiliger Weihrauch. Gemeinsam schenken sie Haut, Atem und Seele Schutz, Regeneration und Ruhe.
Was macht den Spitzwegerich so besonders?
Spitzwegerich ist mehr als nur ein „Unkraut“. Als klassisches Wiesenheilmittel wirkt er:
- entzündungshemmend
- juckreizlindernd
- wundheilend
- und leicht abschwellend
Traditionell wird er bei Insektenstichen, Hautreizungen, leichten Verbrennungen und Husten eingesetzt. Seine Gerbstoffe straffen und beruhigen, seine Schleimstoffe pflegen und schützen – ideal für sensible, beanspruchte oder gereizte Haut.
Die ätherischen Öle – drei Kräfte im Einklang
Copaiba – Sanft, kraftvoll, entzündungshemmend.
Copaiba gilt als natürliches Kortison der Aromatherapie – ganz ohne Nebenwirkungen. Es beruhigt irritierte Haut, lindert Rötungen und wirkt sogar schmerzlindernd. Gleichzeitig hilft es der Psyche, sich zu entspannen.
Zedernholz – Erdung in Flaschenform.
Zedernholz ist adstringierend, hautregulierend und wirkt leicht antiseptisch. Energetisch betrachtet stärkt es den Wurzelbereich – es gibt Halt, wenn die Welt wankt.
Heiliger Weihrauch – Klarheit, Schutz und zelluläre Regeneration.
Weihrauch wirkt nicht nur hautpflegend und regenerierend, sondern auch seelisch öffnend und klärend. In dieser Mischung bringt er Tiefe, geistige Ruhe und unterstützt die Hautheilung auf zellulärer
- Hand voll frischer Spitzwegerich (Blätter)
- 45g Bienenwachs
- 450g Olivenöl (oder Hanfsamenöl)
- 20° ätherisches Öl Copaiba
- 18° ätherisches Öl Zedernholz
- 16° ätherisches Öl Weihrauch
Es gibt auch eine vegane Alternative, falls dir das wegen der tierischen Zutaten oder einer Allergie gegen Bienen wichtig ist:
- frischer Spitzwegerich
- 50g Sheabutter
- 50g Kakaobutter
- 300g Olivenöl (oder Hanfsamenöl)
- 30g Candelillawachs
- 20° ätherisches Öl Copaiba
- 18° ätherisches Öl Zedernholz
- 16° ätherisches Öl Weihrauch
Zubereitung:
Die Pflanzenteile lässt man erst mal ein paar Stunden offen auf einem Tuch liegen, damit kleine Tierchen noch flüchten und die Pflanze ein wenig antrocknen kann. Dann werden die Pflanzen im Mixer gut aufgemixt und grob zerkleinert. Dann gibt man das Öl hinzu und macht einen Warmauszug bei 55°C für 5h. Ich nutze dafür immer gerne meinen Thermomix mit der Funktion „sous vide“ und stelle die Temperatur 55°C bei 5h ein. Auf die kleine Öffnung vom Topf lege ich nur ein Küchenkrepp, welches die Feuchtigkeit auffängt und keine anderen Dinge in den Topf geraten lässt. Nach der eingestellten Zeit geht der Thermomix einfach aus, das Öl mit den Pflanzen kann einfach abkühlen. Diese Prozedur mache ich 3-5 Tage in Folge – erhitzen und abkühlen.
Am letzten Tag nehme ich einen Topf mit Wasser auf den Herd und setze eine Schale für ein Wasserbad rein, in die ich das abgewogene Bienenwachs, das Lanolin oder eben die veganen Alternativen zum Schmelzen gebe. In der Zwischenzeit gieße ich die Pflanzen mit dem Öl durch ein feines Sieb. Hier nutze ich gern einen Mehrweg-Kaffeefilter aus Metall.
Und dann gebe ich das abgeseihte Öl mit in das geschmolzene Wachs, gebe das ätherische Öl noch dazu und verrühre es alles vorsichtig miteinander.
Wenn alles vermischt ist, fülle ich es vorsichtig in kleine Gläschen oder Tiegel ab.
Die Mischung ist zwischen 6-12 Monate haltbar.
Anwendungsgebiete:
Der Balsam ist vielseitig einsetzbar – ein echtes Familien-Allroundtalent:
Für die Haut:
- bei Insektenstichen, Rötungen, Schürfwunden
- bei trockener, gespannter oder irritierter Haut
- zur Regeneration kleiner Hautverletzungen
- begleitend bei Neurodermitis oder Ekzemen
Für die Atmung:
- als milder Brustbalsam bei Husten oder Erkältung
- zur Pflege in Übergangszeiten
Für das Nervensystem:
- zur Abendpflege bei Unruhe
- als erdender Seelenbalsam bei Erschöpfung, Nervosität, Überforderung
Für wen ist er geeignet?
- Ab 2 Jahren
- für Kinder und Erwachsene
- auch für hochsensible, neurodivergente oder reizempfindliche Menschen
- ausschließlich zur äußerlichen Anwendung
Anwendung & Aufbewahrung
Sanft auf die betroffene Stelle, Brust oder Fußsohlen auftragen – 1–3× täglich je nach Bedarf. Dunkel, kühl und trocken lagern. Haltbar: 6–12 Monate nach Herstellung (abhängig vom Basisöl)
Fazit: Natur, die trägt
Dieser Spitzwegerich-Balsam ist kein lautes Produkt. Er will nicht beeindrucken – er will unterstützen.
Mit ihm schenkst du deiner Haut, deinem Atem und deinem Nervensystem eine sanfte, tief wirkende Umarmung – aus Wiese, Baumharz und uraltem Wissen.
Ein stiller Helfer für stürmische Tage. Und für ganz normale.
